Home » » Tips Meningkatkan Kualitas Sperma

Tips Meningkatkan Kualitas Sperma

Jumlah sperma rendah adalah salah satu alasan pria tidak subur. Jumlah sperma memang merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung keberhasilan pembuahan.

Gangguan sperma dapat mempengaruhi jumlah sperma Anda, kualitas sperma dan gerakan sperma. Jika tidak sering ejakulasi, mobilitas mereka berjalan lambat. Gangguan sperma mempengaruhi bentuk sperma juga. Berikut penjelasan lebih lengkap mengenai gangguan serta jumlah sperma yang sehat, dilansir healthmeup (10/5).

Penyebab jumlah sperma rendah meliputi:

- Kekurangan zinc
- Merokok berlebihan dan minum
- Celana ketat
- Kegemukan
- Kelelahan
- Stres

Jumlah normal sperma :
- Cairan semen yang dihasilkan saat ejakulasi antara 1,5-5,0 milimeter
- Jumlah sperma bervariasi 20-150 juta sperma per mililiter.
- Setidaknya 60% dari sperma harus memiliki bentuk normal dan sel sperma harus bisa berenang maju dalam garis lurus.

Vitamin yang dapat meningkatkan jumlah sperma:
1) Vitamin B:
Sumber Vitamin B: Keju, telur, susu, yogurt, sereal, bayam, biji-bijian dan kacang-kacangan.

2) Zinc:
Sumber zinc: tiram, wijen dan biji bunga matahari, jahe, bibit gandum, daging merah, dark chocolate, biji semangka dan biji labu.

3) Selenium:
Sumber selenium: Kerang, hati, ikan, biji bunga matahari, kepiting, udang, lobster, sereal yang terbuat dari beras, gandum dan oat.

Cara meningkatkan jumlah sperma:
1) Nikmati seks dan masturbasi lebih sering.
2) Hindari pilihan makanan olahan yang tidak sehat.
3) Praktik yoga untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan.
4) Hindari memakai pakaian ketat untuk menghindari tekanan pada testis
5) Dapatkan cukup tidur
6) Menurunkan berat badan untuk menyeimbangkan hormon
7) Hindari duduk selama berjam-jam.
8) Dapatkan pijat tubuh yang baik untuk meningkatkan sirkulasi.

Jika Anda mengalami gangguan sperma, bisa mencoba tips di atas agar kualitas sperma Anda membaik.

Sumber : Merdeka.

Adapun Produk herbal yang bisa meningkatkan kualitas sperma secara alami dan tentunya tanpa efek samping. Vig Power capsul adalah obat masalah seksual pria yang berbahan herbal dari chinese yam atau keladi cina. untuk pemesanan vig power silahkan klik cara pemesanan vig power peningkat kualitas sperma dan solusi kesehatan seksual pria.

0 komentar:

Poskan Komentar

Pemesanan Vig Power


VPR : JUMLAH PESANAN : NAMA : ALAMAT LENGKAP : NO HP
Kirim Ke
0813 8220 4446

Selengkapnya......

Kontak dan Konsultasi


Pemesanan Vig Power:
0813 8220 4446 (SMS SAJA)
Konsultasi Produk:
TELP : 085.223.200.533
PIN BB:
73EE4AE7 dan 75141921
Status YM
Status YM

Diberdayakan oleh Blogger.